随着人们生活水平的提高，养生已经成为中国人的一种生活方式，中国这个拥有几千载文明火种的国度，自然拥有一套属于养生之道，中国饮食文化在中医的引导之下诞生了无数的经验。现在我们就来看看属蛇的人如何饮食养生吧！

生肖蛇的饮食改运方法

饿金命的蛇人（生于公历2月19日至5月4日）

饿金命的蛇人以吃鸡胸肉最当运，可增加“三台”，“八座”的力量，可获得功名科甲，可获得逢凶化吉的“地解”星，最主要可增加“金匮”财星，“将星”的力量来创业，可吃猪润，鸡肝（菠菜炒鸡肝可吸收体内需要的铁质），奶酪，雪糕来增运，饿金命的蛇人除了吃以以食物，还要吃些蔬果。

饿水命的蛇人（生于公历5月5日至8月7日）

饿水命的蛇人，除了多喝水之外，可吃鱼生，鱼子各种鱼类（茄汁鱼块，海带雪耳猪腰汤）最当运，可获得“紫微”，“龙德”，两大吉星的扶持，可招来大利人缘的“天喜”，“太阴”，“岁合”星来发展事业，饿水命的蛇人亦可吃雪耳，西瓜汁，雪梨冰糖水，雪糕，燕窝冰糖等来增运，亦可吃牛肉（凉瓜牛肉，茄汁牛肉），来增加进修，改运的推动力，亦可招来生旺财运，科名，工作魄力和逢凶化吉的“地解”星。

饿木命的蛇人（生于公历8月8日至翌年11月7日）

饿木命的蛇人可多吃些蔬菜，生果（蜜瓜，苹果，菠萝，柑橘，万寿果，青李，杏桃），腰果之类，可吃滋阴美颜汤（新鲜螺头，干鸭肾，瘦肉，陈皮），粟米炒松子，鲜果（橙，柑，雪梨，柠檬）焖牛肉，饿木命的蛇人忌食兔肉，吃兔肉会招惹损耗缺陷之星。

饿火命的蛇人（生于公历11月8日至翌年2月18日）

饿火命的蛇人，可吃辣味的食物，如五香肉丁，一哥火锅，马来餐及越南化式多辣味的食物，或吃些可暖胃的胡椒粒煲猪肚，咖喱牛肉，椒盐牛仔骨，蒙古烧烤麻辣火锅可使饿火命的蛇人获得大利四方的太阳星，得逢凶化吉的“天德”，“月德”吉星的扶持，亦可招来爱情，感情生活丰富。

适合生肖蛇的瘦身美容按摩法

对大部分的蛇族而言，常会有肩胛酸紧与脖子僵硬的毛病，可经常藉由简单的按摩来让身心放松，双手交互推揉肌肉，可释出颈部累积的压力，开始揉捏前，先搓揉肌肉，使之暖和，直到僵硬的肩膀肌肉放松，才停止揉捏。每天做几分钟，可以让您舒展筋骨，心胸开阔起来。

生肖蛇冬季养生小贴士

属蛇的人往往是睡眠的质量不行。易被失眠，精神不振的现象而困扰。平时需要注意对心脏方面的保养。同时对事或人需要具有平常心，勿以物喜，勿以己悲。

肖蛇人应注意养脾

“脾主运化，脾统血”，脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”，脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。大便次数多也是因为脾胃不和，脾不好就固不住，大便次数就多，脾不好接下来就是心脏不好，这个时间就容易犯心脏病还容易引起肠炎。

肖蛇人想要养好自己的脾，可以在早餐时喝些豆浆、小米粥等，饮食清淡些。脾蠕动，胃也蠕动。如果脾蠕动不好，胃也跟着不好，胃酸在胃里沉积的就多，胃就易萎缩，进食黄豆浆等温性的食物，可以养脾治胃病。

另外，西瓜、雪糕等凉性食物、冷饮都会伤脾胃，因而要少吃；而温性的水果、蔬菜则可以适当进食。

生肖蛇的健康杀手

不擅长表达自己的情感,工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦,所以身体方面要多注意精神方面的疾病,经常性的失眠,多虑的神经质,应该选择有草地的地方,多吸收空旷的新鲜空气。