4月3日，哈尔滨正值清明节前夕，傍晚时分当地突降鹅毛大雪，大片的雪花和硬币一样大小，市民纷纷撑伞出行。4月4日，哈尔滨雨雪天气持续。市民感叹，哈尔滨的天气一会儿像冬天，一会儿像春天，变化太大了。

春天都有哪些节气

立春太阳位于黄经315度，2月3-5日交节

雨水太阳位于黄经330度，2月18-20日交节

惊蛰太阳位于黄经345度，3月5-7日交节

春分太阳位于黄经0度，3月20-22日交节

清明太阳位于黄经15度，4月4-6日交节

谷雨太阳位于黄经30度，4月19-21日交节

立春是春季最受人们重视的一个节气，它代表冬天已经远去了，春天悄然来临。古代上至君王，下至百姓，都会在立春这天，举行比较重大的活动。而到了现代，人们也会选择外出踏青或是与朋友家人小聚，共同迎接美好春天的到来。

春季养生注意事项

不要过早减衣

春天，是一个春暖花开的季节，但并不意味着，在中国所有的地区，气温都非常高。尤其是在刚刚立春的阶段，气温可能还是比较低，早晚会更凉。一定要做好防寒保暖的工作，多穿点衣服，晚上睡觉的时候，也要避免着凉。正如此次哈尔冰下大雪，虽说身处春天，但气温可以与冬天相提并论了。所以，要想拥有健康的体魄，多穿点保暖的衣服，是最基础的。

饮食调理 护肝为主

春季是养生的好时节，有“吃肝补肝”的说法，可以适量食用一些猪肝。但是不要过度，吃太多对身体也不好，另外还要注意饮食卫生问题。饮食要以清淡为主，忌大鱼大肉，更不能吃太多零食或油炸食品。口味比较重的朋友，比如说喜欢辛辣、甜腻或是酸食，都要稍微克制一下，长期坚持这种饮食习惯的话，对肾脏的负担，会特别重。对于老人朋友而言，可以根据个人情况，服用一些补品。

生活作息

其实不仅是春季，不管在哪个季节，都要坚持有规律的生活作息。尽量早睡早起，早上不要一直赖床，晚上也不要熬夜工作、学习或是娱乐。如果有抽烟喝酒的不良习惯，最好能够慢慢改掉，虽然过程会有些痛苦，但一旦戒掉，对身体健康是非常不错的。春季万物复苏，一片生机勃勃的模样，因此闲暇时间，最好不要一直窝在家里，可以外出踏青，感受一下充满魅力的无限春色。

积极锻炼

冬天气温很低，很多人大多不愿意运动，而春季就是绝佳的运动时期。可以根据自身的体质，有针对性地进行一些体育锻炼。可以选择前往健身房，在教练的指导下，进行专业系统的运动。也可以去住宅附近的公园里，跑跑步、散散步，都对身体大有裨益。但是要注意的是，春天风比较大，在进行户外运动的时候，要做好保护措施，以免伤肝。而像此次突降大雪的哈尔冰，这个时候就不建议进行户外运动了，不仅天气寒冷，而且下雪路滑，容易发生意外事件。