处暑是二十四节气之一，表示暑期到此就结束了，即秋季开始，气温将逐渐下降。中国人注重养生，讲究在不同的时节吃不同的东西来达到养生的目的。有一些病是在某个时节才会大量出现的，有一些病是要在某个时节进行治疗才会有最好的疗效的，处暑如何防止病？现在就跟爱星座小编一起了解一下吧。

小儿如何防腹泻

1、继续母乳喂养，母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。

2、注意饮食卫生，食品应新鲜、清洁，饭前便后要洗手。

3、人工喂养小儿的乳品均需适当稀释，以利于消化和吸收。

4、避免滥用抗菌素，小儿腹泻若非细菌性肠炎，无需使用抗菌素。

5、不必禁食，多补水分。

6、适当补液，防止水、电解质紊乱。

7、可在家中配合腹部按摩，中医的脐敷药物对于止泻有良好效果。

8、保持皮肤清洁干燥，勤换尿布，每次便后要用温水清洗臀部。

9、加强户外活动，注意气候变化，避免腹部受凉。

10、密切观察病情，及早发现泄泻变化，及时就医。

小儿如何防胃肠型感冒

一、治疗对策

对于患胃肠型感冒的宝贝，除了应服用治疗感冒的药物外，还应同时服用一些消食导滞的解表的中药，如藿香正气丸、加味保和丸、珠珀猴枣散等。如果宝宝腹胀腹痛、呕吐严重，可先服用四磨汤口服液止吐消食，大约半小时后再服用其他药物，这样效果会更好。

由于感冒引起胃肠道消化酶分泌紊乱，消化功能减退，胃肠痉挛，所以宝宝会发生腹痛、呕吐，可给宝宝服用活菌制剂，有益于宝宝的胃肠道建立正常菌群。

二、护理对策

（1）保持空气新鲜

胃肠型感冒居家护理很重要，妈咪应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。

（2）勤换衣物

如果宝宝服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。

（3）忌口

1、发热期间多给宝宝饮开水，食易消化食物，口味清淡为宜，忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。

2、患病期间宝贝食欲减退，这是正常反应，妈咪不要着急，更不可勉为其难强迫进食，应该让孩子的胃肠道有一个休息时间，会有利于身体尽快康复。

3、如果宝贝舌苔发黄，嘴里有酸臭味，提示体内存有食火。妈咪一定要控制油腻食物，并可给宝贝服用化食丸、山楂丸，以清热导滞。

4、一旦宝贝呕吐，妈咪不要慌乱，要让宝贝取侧卧位，对于较大的宝贝可采取俯卧位，这样有利于呕吐物流出，保持气道通畅，避免呕吐物吸入气管，引起窒息危及生命。

（4）退热防烧

发烧38.5度以上或既往有高热惊厥史的宝宝，一定要及时服用退热药，或采取物理降温的措施，以防高热惊风。

（5）避免传染

家庭成员或托幼机构发生感冒，最好不要和孩子亲密接触。如果不能隔离应佩戴口罩，以免传染给孩子。在疾病没有彻底恢复之前，不要急于送幼儿园，以保护其他儿童。

老人如何防感冒

专业医师指出，处暑时节干燥的气候为一些细菌、病菌的繁殖与传播创造了有利条件，老年人尤其应做好呼吸道疾病的预防工作，尽量少去人多的地方，必要时要戴上口罩。

另外，老年人在处暑节气莫忘多喝水，经过一个夏天的“煎熬”，很多老人脾胃功能相对较弱，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食。比较适合健脾胃的食物有薏米、莲子、扁豆、冬瓜等，这时可以吃。同时，常食沙参、玉竹、莲子粥、百合等清凉补食，既能防热，还能益气。

医师还建议，处暑时节秋高气爽，适合户外运动。老年人可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但要多注意滋脾补筋。因为秋天筋容易克本，而肝是主筋的。所以，在运动的时候要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。

还需要注意的是，夏秋季节的中午时段气温偏高，应尽量避免室外活动，特别是患有高血压、脑动脉硬化的老年人，室外炎热的天气，会使血压急剧升高，增加心脑血管意外的发生率。

处暑五项导引功治病

一、发声导引功

适应病症：各种肝病。

具体方法：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。

全身放松，静站五分钟，用腹式顺呼吸法，吸气时腹凸，呼气时腹凹，吸时尽量吸至气满，呼时尽量将气呼尽，呼气时口型发喝音。初练时可发出声音，熟练后则不要听见声音，如此反复呼吸36次。

二、仰卧导引功

适应病症：止吐。

具体方法：全身放松，两腿伸直，两臂松垂自然放于体侧，将左脚放在右脚背上，用鼻子做深细匀长之呼吸24次，在将右脚放在左脚背上，用鼻做深呼吸24次。

三、仰吸导引功

适应病症：消化不良、醒酒。

具体方法：端坐于椅子上，两脚分开与肩同宽，大腿与小腿呈90度角，躯干伸直，全身放松，下颌向内微收。全身放松，头后仰，面部朝天，用鼻吸口呼，做深长匀细之呼吸24次。

四、搓肋导引功

适应病症：便秘，腹胀满。

具体方法：仰卧在硬板床上，全身放松，排除杂念，用两手从上向下搓推按两肋，前边从乳下直推按至下腹，后面可推按到腋窝后缘，按摩5—10分钟然后用口深吸气，咽下后用鼻慢慢呼出，一吸一呼为一次，共做36次。

五、足趾导引功

适应病症：痞块、逆气。

具体方法：端坐在硬板床上，两腿伸直，右脚尖向上不动，左脚跟放在右脚趾上，全身放松，使人体左右阴阳之气，循左升右降之机，气机升降可助消除痞块。左脚面绷紧、平直用时用鼻吸口呼，做深长匀细呼吸36次，意念在呼吸时从胸部领气下行至两脚足趾动作。

药膳处暑缓痛经祛疾病

处暑缓解痛经祛病药膳一：桑菊粥

药膳配方：5克。粳米60克，菊花、桑叶、连翘各10克，薄荷5克

制作方法：先将上述中药煎取药汁，去渣，然后加入洗净的粳米煮粥。

用法：每日2次，早、晚分服。

食用功效：润燥止咳。适用于秋季上呼吸道感染，如咽喉疼痛、牙跟红肿、口唇干燥、鼻内干燥、口微渴、舌边尖红的患者。

处暑缓解痛经祛病药膳二：肉纵容粥

药膳配方：肉灰蓉15克。30克，羊肉不爱吃者可不用100克，粳米100克，葱、姜少许。

制作方法：取肉纵容入砂锅加水煮烂，然后去渣，再故人羊肉、粳米煮粥。待粥将成时，加入葱、姜少许，再煮沸即可。

用法：温服，早晚各服1次。（起名www.axingzuo.cc）

食用功效：滋肾补精血。适用于阳虚老年便秘患者。

处暑缓解痛经祛病药膳三：黑豆鸡蛋汤

药膳配方：黑豆50克、米酒100克、鸡蛋一个。

制作方法：将黑豆洗净，故人锅中，粥熟加入鸡蛋，再兑入米酒，即成。用法：随意食用。

食用功效：益阳通精、补益气血。适用于经后小腹有隐隐作痛，身疲力乏等症。

处暑缓解痛经祛病药膳四：开胃消食饼

药膳配方：红枣250克，白术30克，鸡内金15克，于姜6克，面粉500克，菜油，食盐适量。

制作方法：先将白术、干姜用纱布包成药包扎紧，放人锅内，下红枣，加水适量，先用武火烧沸，后用文火熬煮1小时左右，除去药包和红枣的核，把枣肉搅拌成枣泥待用。把鸡内金粉碎成细末，与面粉混合均匀，再将枣泥倒人，加盐、水适量，和成面团。再把面团分成若干小团，做成薄饼，在锅内故人菜油，用文火烙熟，即可。

用法：随意食用。

食用功效：健脾益气，开胃消食。适用于食欲不振、食后胃痛、慢性腹泻、慢性胃肠病等。

处暑缓解痛经祛病药膳五：黄芪蒸乌骨鸡

药膳配方：黄芪50克，乌骨鸡一只约1000克重。

制作方法：乌骨鸡去毛及肠杂，洗净斩去鸡爪；黄芪拣去杂质，洗净、晾干、切碎，纳入鸡腹内，用线扎好，放人大碗内；碗中加清汤适量，酌加味精、食盐、料酒、生姜片、葱段等其他调味品，置于笼内蒸1—2小时，以鸡肉熟烂为度。也可故人瓦锅内隔水炳熟。

用法：吃肉喝汤，宜常吃。

食用功效：气血虚弱型痛经。

处暑缓解痛经祛病药膳六：乌鸡汤

药膳配方：雄乌骨鸡500g，陈皮、良姜各3g，胡椒6g，草果2枚，葱、盐、醋各适量。

制作方法：将鸡洗净切块，与陈皮、葱、良姜、醋、草果同放锅中，加水适量，以文火蛇烂后，加胡椒及盐调味即可。

用法：1日2次。

食用功效：温中健胃。适用于气血双亏且又偏于虚寒型痛经者。