相信很多人都希望儿女双全，尤其随着二胎以及三胎政策的逐渐开放，生孩子已经成为了很多人都非常关注的话题。有些人有了女儿之后，希望再生一个活泼可爱的男宝宝，从而凑成一个好字。而如果想生儿子的话，该如何备孕呢?下面我们一起来了解一下。

想生儿子怎么备孕

多吃新鲜的瓜果蔬菜

如果想要生出健康可爱的男宝宝，那么在平时的饮食当中，要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。因为蔬菜和水果当中含有丰富的水分以及微量元素，对人体的健康非常有帮助，而且这些瓜果蔬菜也能调节身体的体质，在备孕阶段还会提高生男孩的概率。

不过任何东西都不是越多越好，在食用这些瓜果蔬菜的同时，也要保证正常的饮食习惯，比如蛋白质以及碳水和脂肪是必不可少的。如果一日三餐只吃瓜果蔬菜，蛋白质摄入不足的话，也会影响到身体的健康。

食用碱性食物

对于那些正在备孕阶段的女性朋友，在备孕的过程当中也可以多吃一些碱性食物，这对调理的身体有至关重要的作用。因为在碱性的环境当中，有助于y精子与卵子的结合，而我们不知道，y精子代表了男，若是与卵子结合，也就意味着能够顺利孕育出男宝宝。比较常见的碱性食物有香蕉，葡萄，牛油果还有馒头，面条之类的。在备孕阶段可以稍微调整一下饮食习惯，多食用这些含有碱性的食物，能够增加生男宝宝的概率和机会。

保持好心情

在备孕的阶段，保持良好的心态也是非常重要的，如果心态不好或者是太过于焦虑的话，不利于胚胎的发育，即便怀孕，也会因为各种各样的原因而导致胚胎发育异常。准妈妈在备孕的过程当中要保持良好的心情，不要总是担心如果备孕不成功之类的事情，放平心态，顺其自然，这样才能迎来爱情的结晶。

如何分辨怀男孩还是女孩

酸儿辣女

想要判断肚子里的宝宝是男孩儿还是女孩儿，其实方法有非常多，最常见的就是酸儿辣女。酸儿辣女的意思就是，如果孕妇在怀孕期间喜欢吃酸的食物，说明怀的是男宝宝，如果喜欢吃比较辣的食物，那么很大概率是女宝宝。不过这个说法并非百分百的正确，存在有一定的偏差，只能作为参考。

皮肤状态

通过孕妇在怀孕期间的皮肤状态，也能看出来是男孩儿还是女孩儿，通常来说如果怀的是男孩儿的话，孕妇的皮肤会变得很差，常常会出现长斑长痘的情况。而如果是女孩儿的话，孕妇的皮肤会变好，不仅长痘的情况消失，还会变得特别细腻和白皙。

妊娠反应

在怀孕前期，很多人都有妊娠反应，如果怀的是男孩儿，妊娠反应大多比较严重，可能到了四个月还经常到恶心难受。而如果怀的是女孩的话，妊娠反应大多不是很明显。