在我们睡觉的时候有时会感受到自己处于一种不能动，或者是意识虽有但是身体不能动的状态，那么这种情况就会有人解释为是鬼压床。对于现在科学计数发展越来越好，人们的思想也是处于上升的态势，所以很少有人相信会有鬼神这件事情，那么究竟该如何解释这种“鬼压床”的行为呢?下面我们来好好的了解一下吧!

其实人在睡觉的时候都是具有一个周期的，从刚开始的浅睡期到后来的深睡期，再有一个过程就是最后的做梦期，那么当人处于做梦期的时候就会在意识上有所混沌，与之产生意识与身体不能同步的效果。这种行为被称为一种临时性质的瘫痪，当然这种瘫痪只是一种短暂性的，不会对人体造成很大的伤害，但是如果是经常处于这种做梦期发生临时性瘫痪的朋友们，最好还是应该到医院的神经科去看一下，寻求一个放心。所以这样的情况在没有科学常识或者是相信鬼神的人眼里，就形成了“鬼压床”。

那么对于“鬼压床”所产生的时间最可能是在夜晚人们进入到深睡状态当中，但是如果有午休习惯的人，同样也会在午休时间产生。这种情况会让人在睡眠中产生一种恐惧的感觉，意识也会一直处于紧张的状态，身体就会越来越不听大脑的控制。但是“鬼压床”这种情况一定是与鬼神没有什么关系的，在科学上是能够解释的通的，那么这样的情况在医学上称之为睡眠瘫痪症。一般这样的症状处于神经方面的事情，就是人在睡饱了之后意识已经苏醒过来，但是身体却不能跟随自己的意识来动，而且有严重的时候还会产生一定的幻觉。但是这样的情况会在一段时间内得到缓解，慢慢的恢复自己的身体动作，做到意识与身体一致，但在这期间一直是属于恐惧的状态，而且也会想的比较多。

其实这样的“鬼压床”不用太过于担心，根据相关资料显示，超过50%的人都有存在睡眠瘫痪的情况，并且非洲人要高于白种人。而且为什么会产生这样的情况，其实是与本身自己的压力状况有关的，压力越大产生此情况的次数就会越多，并且青少年要高于老年人，青少年与年轻人的生活压力会更加大一些，在加上本身的作息时间不会很规律，饮食方面也没有很注意，所以会很大程度上引发睡眠瘫痪。如果是经常产生“鬼压床”的情况，那么也会伴随一些其他的症状，那么这就需要朋友们平时多加的注意一些，关注一下自己的精神情况与身体状况。

即便发生了人们所说的“鬼压床”情况，也不要太过于惊慌，这样的情形是可以通过科学来解释的，并不是鬼神的影响。要看看自己最近是不是精神压力过大或者是产生了焦虑的状况，分析出原因以此来环节这种状况。