在当今快节奏的都市生活中，很多人白天奔波于工作，但晚上却无法拥有高质量的睡眠。会常常处于市面的困境之中，好不容易睡着了，甚至还会噩梦连连，甚至是出现鬼压床的糟糕情况。事实上，睡眠质量差，不仅跟自己的身体和精神状况有关，还极有可能是卧室风水不好。下面就来具体了解一下，风水学中失眠原因以及怎样保证睡眠质量。

风水学中失眠原因

失眠很可能是床头冲煞导致的，床头冲煞的情况还是挺多的，比如说，床头背门、背窗、背靠马桶或灶台等等，还有床头被横梁、空调等压到等等。如果经常睡不着的话，可以检查一下自己的床，是不是有上述的情况。

很多人都有晚上坐在床上看书的习惯，所以就喜欢在床的上方，安置一盏灯。这种做法没什么问题，但需要注意的是，倘若这个吊灯，或是水晶灯，带有非常尖锐的棱角，就非常不好了。尤其是如果尖角正对头部，那绝对会让人日日难以入睡。

卧室的天棚，不管是过高，还是正对着天窗，都会影响到人的睡眠质量。另外如果床的上方，正好有个斜顶或是天窗，可能会给人造成一种空间上的不适感，同样也对睡眠有很大负面影响。

卧室的光线，太亮或者太暗的话，也很难拥有高质量的睡眠。卧室必须要有窗户，而且窗帘还要密闭程度很高。屋内最好安置小夜灯，怕黑的朋友，可以直接开着睡觉。这样既不会觉得很黑很可怕，也不会因为光线太过刺眼，而打扰到人的休息。

对于有钱人来说，可能会购置豪宅，光是卧室，可能占地面积都相当大。站在风水学的角度上来看，卧室太大的话，会很空旷，气场分布不均，气流也会有些杂乱。这些都会让人在入睡之后，变得极度不安稳，睡眠质量自然会变得很差。

怎样保证睡眠质量

卧室里尽量不要放太多尖锐的物品，比如说，剪子、水果刀以及玻璃制品等等，这样都会破坏风水，影响人的睡眠。可以考虑放置一些可爱的毛绒玩具，也可以悬挂风景画等，都具有安神的功效。

卧室的床，是人们每天晚上睡觉的地方，尽量顺着地球磁场摆放。同时，不要选择太软的床，四件套要选择简洁舒适的，不要选择花里胡哨的颜色，这样容易刺激人的神经，精神上过度兴奋的话，肯定就无法很快进入睡眠状态。

卧室里，最好不要放很大的落地镜，尤其是不要正对着床头摆放。镜子原本就是风水学上很玄妙的物品，能够映射出很多不干净的东西。尤其是在黑暗状态下，可能会招纳乱七八糟的东西，会严重干扰人的睡眠。

床头上，可以悬挂五帝古钱或者是水晶制品，一方面你能够驱邪化煞，赶走不干净的东西，保证人的睡眠质量。另一方面，还可以提升人的金钱运势。